கழுத்து வலி காரணமும் தீர்வும்

இதயத்திலிருந்து மூளைக்கும் மூளையிலிருந்து உடம்போட மத்த பகுதிகளுக்கும் ரத்தத்தைக் கொண்டு செல்கிற நரம்புகள், கழுத்துப்  பகுதிலதான் இருக...

கழுத்து வலி போக எளிய பயிற்சிகள்

உடல் உழைப்பு குறைந்து, தொலைக்காட்சி,கம்ப்யூட்டர் முன் நீண்ட நேரம் அமர்ந்திருப்பவர்களுக்கு நாளடைவில் கழுத்துத் தசை பாதிக்கப்படும். அந்த...